jueves, 27 de junio de 2013

Calorías ingeridas y gastadas

Perdón x no entrar en estos días es que me ha ganado el cansancio y ayer, justo me vino, no fui a ningún lado y hoy fui a la facu pero ni ganas y ahora no paro de estornudar. Quisiera las vacaciones ahora mismo y no dentro de 20 días...

COMO CUIDARSE EN LAS FIESTAS NAVIDEÑAS Y DE AÑO NUEVO


  • Vitel toné(2 rodajas) 268 kcal
  • Asado(1 tira de 3 huesos) 600 kcal
  • Lechón (150 grs) 324 kcal
  • Matambre(1 rodaja) 355 kcal
  • Ensalada rusa(1 porción de 200grs) 300 kcal
  • Ensalada Waldorf (1 plato de postre) 400 kcal
  • Helado de crema (1 bocha) 185 kcal
  • Turrón (1 trozo chico de 25 grs) 140 kcal
  • Garrapiñada (puñadito de 25 grs) 140 kcal
  • Pan dulce (1 rebanada de 100 grs) 330 kcal
  • Maní con chocolate(1 puñado pequeño) 110 kcal
  • Budín inglés (1 rodaja fina de 30 grs)120 kcal
  • Nueces (10 unidades) 135 kcal
  • Almendras (20 unidades) 120 kcal
  • Avellanas (15 unidades) 125 kcal
  • Sidra (1 copa) 60 kcal
  • Campagne (1 copa) 90 kcal

Cuando miramos pelis de terror también estamos quemando calorías:

  • The shinning(el resplandor) 184 calorías
  • Jaws 161 kcal
  • The exorcist(el exorcista) 158 kcal
  • Alien 152
  • Saw(el juego del miedo) 133 kcal
  • A nightmare on Elm Street 118 kcal
  • Paranormal activity 111 kcal
  • The Blair witch project 105 kcal
  • The Texas Chain Saw Massacre 107 kcal
  • Rec 101 kcal

creo q fue todo x hoy
hasta mñn prins
xoxo

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